Бегай как профи (даже если ты любитель)
Мэт Фицджеральд, Бен Розарио
Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня
2023
Похожие книги
Позный метод бега
Николай Романов, Джон Робсон Экономичный, результативный, надежный 2013 Читать полностью Позный метод бега
Ваш первый марафон
Грете Вайтц, Глория Авербух Как финишировать с улыбкой 2014 Читать полностью Ваш первый марафон
Притяжение сверхмарафона
Максим Воробьев Психология, питание и подготовка 2019 Читать полностью Притяжение сверхмарафона
Бег по правилу 80/20
Мэт Фицджеральд Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее 2017 Читать полностью Бег по правилу 80/20
Как рыба в воде
Терри Лафлин Эффективные техники плавания, доступные каждому 2012 Читать полностью Как рыба в воде
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд
Тим Спектор Почему почти все, что нам рассказывали о еде, неправда 2021 Читать полностью Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд