Бег по правилу 80/20

Мэт Фицджеральд

Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
2017

Читать полностью

Выносливость

Алекс Хатчинсон Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей 2021 Читать полностью Выносливость

Еда и мозг. NEON Pocketbooks

Дэвид Перлмуттер Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. 2022 Читать полностью Еда и мозг. NEON Pocketbooks

Бегущий в потоке

Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты 2017 Читать полностью Бегущий в потоке